こんにちは！「1人で自由に稼ぐインフォセラピスト」の黒羽来富です。

 

今回は、「風邪予防！ネティポットを手に入れろ！」についてお話しします。

 

最近、コロナがまた増え始めたと言われていますが当たり前です。

湿度下がり空気が乾燥してウィルスが動きやすくなるからです。

コロナも所詮、風邪のウィルスです。

だから、コロナが蔓延してきた！と騒ぎたてる必要もなく、普通に風邪予防すれば対策できます。

風邪の予防では、よくうがいをすると良いと言われていますが、

口うがいの主な役割は口蓋扁桃についた菌やウィルスを除去する働きがあるからです。

しかし、それ以上に大切なのは咽頭扁桃の部分です。

この辺は、なかなか洗浄することはできません。

ですから、鼻うがいを行ってきれいに掃除する必要があるのです。

咽頭扁桃に菌やウィルスが溜まると、鼻づまりや花粉症、また頭がぼーっとしたり、様々な影響及ぼします。

インドではアーユルヴェーダという自然療法で、ネティポットという治療があります。

これは、鼻中に塩水を入れて反対の鼻や口から出すやり方です。

ネティポットはアマゾンで買えば容易に手に入ります。しかも安いです。

洗う時、顔を斜めにして、あぁ〜とちょっと馬鹿みたいな顔をしながらやるのですが、

そうすると大量の鼻水やゴミが流れ出て非常にすっきりします。

僕はこれをやったおかげで風邪きにくくなりましたし、花粉症も改善できました。

だから、口のうがい+鼻のうがいもして風邪対策を行うとパフォーマンスも上がって、

1日の活動もパワフルに過ごすことができますよ。